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爱美的美眉注意了,柠檬汁喝太多会伤害牙齿哟

时间:2017-03-17 14:28 在线预约 | 咨询顾问 进入答疑区
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  生活中很多美眉们都有喝柠檬汁的习惯,一来是觉得口感不错,二是觉得喝柠檬汁对皮肤有好处。可是你知道吗?如果长期喝柠檬汁的话会伤害你的牙齿哟。

  长期喝柠檬汁会伤害牙齿

  柠檬汁喝太多会伤害牙釉质吗?答案是肯定的!柠檬汁是高酸性的饮料,富含柠檬酸。就算每天喝的柠檬汁在常规量的范围内,持续一段时间之后,牙齿釉质的外表层也会被局部酸蚀。牙齿的釉质表面是高度矿化的,牙釉质中的主要矿物质是羟磷灰石(含钙和磷的磷灰石晶体)。柠檬酸和钙容易发生化学作用,形成柠檬酸钙,这种电化学作用造成釉质的脱钙,是富含柠檬酸的水果酸蚀牙齿的原因。与柠檬汁相比,人们为关注橙汁对牙齿的酸蚀。其实,橙汁对牙齿的酸蚀作用是不确定的,因为橙汁(pH值3-4)没有柠檬汁(pH值2-3)的酸性那么高。不过,从对牙齿酸蚀的原理来说,这两种柑橘类的水果是一致的。 日常生活中如何进行口腔保健?

柠檬汁

  想和柠檬汁可使用吸管或适当稀释后饮用

  重庆牙博士诚嘉口腔医院口腔医师建议大家用吸管喝柑橘类饮料,以此来减少酸对牙齿的伤害。但我们关注的是:喝多少柠檬汁会造成比较大的伤害。这里提供一个量化数据供大家参考,少量(如四分之一汤匙)柠檬汁掺入一满杯水(230ml)中,酸性不足以腐蚀牙釉质。因此如果想喝很多柠檬汁,推荐使用吸管;或者在兼顾口感的情况下,尽可能地稀释后饮用。

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